Здравствуйте, Игорь. Мне очень нужен Ваш совет. Мне 26 лет, год назад я стала мамой. Если вспоминать мою сексуальную жизнь до родов, то это вообще был ужас, я не испытывала ничего вообще, только если какой-то уют от объятий или удовлетворение от удовлетворения партнера. Муж бился как мог, но как и до него, оргазма у меня так и не было. При этом мастурбируя я вполне могу доставить себе удовольствие (муж об этом не знает, так как я стесняюсь об этом говорить).
После родов дело само по себе ощутимо сдвинулось с мертвой точки, но до логичного завершения все так и не доходит. Я безумно стесняюсь позы женщина сверху,она очень нравится мужу, и он иногда меня уговаривает, а я не могу расслабиться, ощущаю какую-то неуклюжесть, все время думаю о своем выражении лица, еще какой-то ерунде, и НИКАК не могу отдалиться от этого! Раньше та же беда была и в позах мужчина сверху, но с горем пополам, опять же после родов, я смогла относительно расслабляться и хотя бы пытаться не думать.
За 6 лет совместной жизни муж уже привык, что оргазма я не испытываю, и было совсем заделался бывалым эгоистом, но с послеродовой переменой воспылал надеждой, что я таки когда-нибудь смогу разделять с ним полноценное удовольствие от секса. Боюсь его спугнуть! Что делать? С чего начать хотя бы?
Вообще-то, начать конечно бы стоило с психотерапии, потому как если причина в настройках психики — без работы с ними все остальные методы могут быть просто бесполезны.
Что касается самостоятельных действий в данной ситуации — стоило бы научиться быть откровенной в этих вопросах с мужем, обсуждать их. Это может помочь избавиться от стеснения перед ним в сексуальном плане… но только при условии достижения обоюдной откровенности, когда его ответ по поводу вашего выражения лица при сексе будет принят и воспринят вами.
Хотя опять же — не уверен, что можно обойтись без терапии, так как для вашего стеснения самой себя наверняка есть какие-то причины.