Сейчас мы поговорим о ситуациях, которые, увы, есть в жизни практически каждого мужчины. И пусть он об этом никогда не рассказывает, пусть он клянется и божится, что у него все всегда проходило бес сучка и задоринки, не верьте. У каждого мужчины хоть раз в жизни в самый ответственный момент не вставал член или или происходило, что-то подобное. Одни особо не зацикливаясь на данном явлении на следующий раз исправлялись и вскоре забывали, что с ними это вообще когда-то произошло. Но бывают ситуации с худшим развитием событий, а именно, когда это явление, однажды случившись, въедалось в память и с каждым разом запускало одни и те же механизмы опять и опять, а именно пропадала эрекция перед сексом. И с каждым следующим разом все только усугублялось этим страхом, страхом и ожиданием сексуальной неудачи. Какие механизмы запускаются, как и почему? Об этом мы как раз и поговорим сейчас и узнаем как победить синдром тревожного ожидания сексуальных неудач или СТОСН.
- На чем основана техника преодоления сексуальных неудач?
- 1 шаг: представьте свои неудачи как фильм
- 2 шаг: ищем триггер – точку бессилия
- 3 шаг: убираем сексуальную неудачу
- 4 шаг: повторяем и запоминаем новое поведение
- 5 шаг: проверяем, получилась ли перестройка, в реальности
- «Переключение сценариев» – техника позитивного поведения
На чем основана техника преодоления сексуальных неудач?
Сексуальные неудачи к сожалению бывают в жизни у каждого мужчины. Одно дело, если однажды претерпев какую-то неудачу, связанную не с вашими какими-то сексуальными проблемами, а с чисто внешними проблемами (были слишком напряжены, находились в состоянии стресса, сработал тот самый знаменитый синдром менеджера, настолько занятого, что уже секс начинает отходить на третье, пятое, седьмое, десятое, пятнадцатое место), просто претерпев одну неудачу, в следующий раз, как говорится, оказались на высоте. К сожалению, бывает по-другому. Знаете, ведь в цирке, в цирковом искусстве, если артист сорвался с лонжа, от него требуют немедленно лезть туда же, потому что страх, если он начнет въедаться в душу, он имеет тенденцию разрастаться. А если он отложит это повторное выступление со своим рискованным номером, он может рисковать тем, что больше никогда не залезет туда, под купол цирка.
Но у вас же нет возможности немедленно после сексуальной неудачи бежать и совершать что-то новое, и поэтому получается, что, как снежный ком, нарастает: первая, вторая, третья неудача, а дальше… ой, как тяжело дальше. Сколько раз я вас лечил, дорогие мои, которые приходили чуть ли не с мыслями о самоубийстве, хотя проблема не стоила выеденного яйца, если к ней, конечно, апеллировать, обращаться с точки зрения современной психотерапии, а не увещевательной психологии, которая говорит: «Ничего-ничего, не страшно, с этим тоже можно жить, многие живут, и ты тоже будешь жить».
То, что я сейчас покажу вам, не является абсолютной панацеей от лечения всех ситуаций, связанных со срывами, которые повторяются, но этот великолепный способ как минимум в 80-85 % случаев обеспечит вам преодоления синдрома тревожного ожидания сексуальных неудач и обеспечит дальнейшее нормальное, эффективное сексуальное поведение. Более того, если вы просто будете это некоторое время практиковать, а парадокс заключается в том, что это ставится с одного раза, то тогда ваше поведение может быть просто безупречным.
1 шаг: представьте свои неудачи как фильм
Вы только сейчас немножко напрягитесь, напрягите ваше сознание, возьмите листик бумаги и ручку, потому что техника, которую я вам изложу, достаточно проста, но немножко утомительна в описании. Правда, я немножко облегчу вам жизнь, потому что сейчас вы просто-напросто вспомните три своих неудачи, там где у вас не получилось.
Представьте это как фильм, который вы будете смотреть со стороны, вы будете видеть себя в неудаче, и когда вы возьмете три этих неудачи и представите их, возьмите первую неудачу, разверните ее как фильм, но только очень своеобразно. Ведь он как бы состоит из двух отрезков.
Отрезок первый: все было хорошо – была прелюдия, были поцелуи, были ласки, была нежность, был явный намек на то, что все и дальше будет хорошо, а дальше – как отрезало. Жалкие попытки хоть что-то совершить, может быть даже не укоризненный, но, увы, такой понимающий, что прям повеситься хочется, взгляд вашей партнерши, прочее, прочее, прочее. Вы поняли? Нас интересуют вот эти две ситуации: все еще было хорошо и все уже стало плохо. Правильно?
2 шаг: ищем триггер – точку бессилия
Теперь внимание, очень интересный момент. Как бы укрупните те кадры, которые непосредственно предшествовали тому, когда вы оказались, простите, несостоятельными. Вот предшествующий момент, потому что за 15 секунд, за 3 минуты, редко больше, вы уже знали – ничего не получится. В вас вспыхнуло это знание: Боже, не выйдет, Боже, что происходит! Это не то, не получится!
Мы ищем то, что на жаргоне нейролингвистической психотерапии (прошу не путать с другими дисциплинами) называется триггер. Та точечка, когда включается ваша реакция бессилия. Помните мультфильм о волке, которого собака пригласила… собаку начали убирать на пенсию, и она пригласила волка, чтобы обоим было хорошо. Волк сымитировал похищение ребенка, собака его отбила, потом она пригласила волка в хату, тот начал есть, а дальше началось нехорошее: волк начал всем громогласно говорить: «Щас спою!». Вот «Щас спою!» волка – это и есть триггер, который вы должны найти, то, что включает дальше реакцию вашего бессилия.
Вас не интересует, что происходит в глубинах вашего бессознательного, ваша задача – найти этот триггер. Как правило, он, как мы говорим, кинестетический, это ощущение. Странное ослабление члена, или может быть странное чувство ватности тела, или может быть какое-то странное чувство, что в член как будто бы кто-то ввел анестезирующее вещество – вы ничего не ощущаете, вы не можете это сделать. Запомните это ощущение. Запомнили? Теперь осталось сделать элементарную вещь: проверить, один ли у вас триггер на вашу неудачу или у вас несколько триггеров. В 99 % случаев ваше бессознательное фиксирует неудачи одним и тем же триггером. Теперь вы поняли, зачем нам вторая и третья ситуации?
3 шаг: убираем сексуальную неудачу
Берете вторую ситуацию, точно так же разделяете: все было хорошо, все стало ужасно; смотрите, что было перед этим, выясняете: черт! то же самое ощущение внизу живота. Берете третью ситуацию, смотрите: опять то же самое. Успокойтесь. Значит, синдром тревожного ожидания можно достаточно легко решить, потому что на самом деле если у вас единственный триггер, то сейчас мы вас как бы переключим. Это будет немножко утомительно, но не для меня, для вас, зато чрезвычайно полезно.
Итак, опять возвращаемся к первой ситуации. Вы уже знаете, что вот есть точка полного срыва, а вот есть триггер, когда вы знали, что вы сорвались. Так вот, возьмите воображаемые ножницы и отрежьте посередке таким образом, чтобы триггер остался, но неудача не произошла, – вы поняли? это крайне важно. Даже если есть там 5 секунд, там всегда есть зазор. Триггер, но не неудача. Неудача не успела начаться. Это крайне важно, потому что если вы захватите момент сексуальной неудачи, можете не работать, вы ошиблись, техника не сработает. Вы уже запустили то поведение, которое должно следовать за триггером.
А вот теперь, когда у вас остался этот кусочек, вот этот нехороший кусочек, можете даже мысленно торжественно сжечь на каком-то жертвенном огне или выбросить в мусорную корзину, чтобы самому себе сказать: «Сексуальная неудача больше не повторится!». А вот эту часть – все хорошо, триггер… Вообразите, как это должно было происходить, если бы все было хорошо, если бы вы были на высоте, изобретательны, романтичны, нежны или страстны. Представьте все это картинкой, если бы все было хорошо, и когда представите ее в доподлинности, приклейте, приклейте! Вот триггер, а вот совершенно новый вариант поведения. И уберите монтажный стык, затрите его. Ясно?
4 шаг: повторяем и запоминаем новое поведение
Теперь перед вами потрясающе интересная картина: то, что раньше нам мешало, теперь нам будет помогать, она будет включать не старое поведение, а новое поведение, в котором все будет очень и очень даже хорошо. И теперь осталось сделать немногое, вот только это немногое вы будете делать через некоторое время 9 раз, не надо удивляться. Со стороны видя себя в этом новом поведении: вот все хорошо, вот триггер, ох, как я, вот это да, вот я даже так! Три раза посмотрите это от начала до конца. Это нужно, чтобы ваш мозг, ваша нейросеть запомнила новое поведение.
Теперь сделайте следующее: берите фильм и как бы надевайте его на себя. Оказывайтесь в первом кадре фильма в своем теле, нажимайте воображаемую кнопку play и проходите весь фильм внутри. То есть если так в первом случае вы были режиссером, сейчас вы стали актером внутри этого фильма. Убедившись, что все нормально, а ведь как интересно, всегда есть возможность если что-то ненормальное, выйти и подправить фильм, правильно, на то вы и режиссер, дальше вы занимаетесь немного зубодробительной процедурой. Помните, я сказал – 9 раз. Так вот для того чтобы вас подстраховать и даже перестраховать от неудач, по каждой из ситуаций – первая, вторая, третья, вы сделайте, приклейте после триггера по 3 новых варианта поведения.
Первая ситуация: приклеивайте «я был романтичен и нежен». Дублируйте опять: все хорошо с триггером, приклейте «я был страстен и жизнерадостен». Приклейте третью ситуацию: «я на самом деле был немножко брутален и мужественен». После чего берете вторую ситуацию, точно так же отрезаете и точно так же приклейте к ней 3 новых поведения.
Вы еще не оценили, что я вам дарю в настоящее время? Вы не только избавитесь от неудачи, вы научите сами себя девяти новым вариантам сексуального поведения. То есть вы сможете быть и нежным, и страстным, и романтичным, и брутальным, и жестковатым, и страшно энергичным, и так далее. Если не хватает опыта, зайдите на соответствующий сайт, посмотрите, скопируйте это поведение оттуда, но только не забывайте, что это должны делать вы, а не специально нанятые для этого актеры. Вот, собственно, и все. После того как вы закончите, обязательно проверьте то, что получилось. У нас называется «перестройка в будущем», и делается достаточно несложно.
5 шаг: проверяем, получилась ли перестройка, в реальности
Представьте, что через некоторое время вы встречаетесь с женщиной, любимой или той, которая пока еще только желанная, – не важно, и запускайте вашу встречу как фильм. Просто смотрите: вот я пришел, вот подарил цветы, вот мы выпили, надеюсь, чаю, вот, вот, о… интересно. Если все прошло, как говорится, без сучка и задоринки, можно гарантировать, что точно так же произойдет и в реальности, потому что на самом деле самая интересная идея, которая с трудом доходит до большинства людей, это о том, что нашему бессознательному, нашей психике все равно, происходит это в реальности или происходит это в этаком виртуальном мире, потому что для нее все – виртуальный мир. Поэтому прокручивая новый сценарий в своей голове, вы прокладываете те рельсы по которым будет ехать ваш организм попав в воображаемую ранее ситуацию. То, что вам кажется реальным, для вашей психики там, внутри, такая же виртуальность как воображение.
И неслучайно один из экспериментов, который это доказал, выглядел примерно так: двум группам студентов было дано задание: первой группе – бросать баскетбольный мяч в кольцо, тренируя броски, был реальный мяч, реальное кольцо. Вторая группа стояла здесь же и с закрытыми глазами бросала воображаемый мяч в воображаемую корзину. Результаты: после двух недель тренировки точность бросков первой группы, которая бросалась, увеличилась на 21 %, а второй группы, которая это воображала – на 20 %. Никакой существенной разницы.
«Переключение сценариев» – техника позитивного поведения
Возможно, вас заинтересует, как называется эта техника, которая позволяет эффективно преодолевать или СТОСН или синдром тревожного ожидания сексуальных неудач. Так вот называется она «переключение сценариев», и базируется она на простой вещи – у каждого из нас возникает и реализуется сценарий нашего поведения. Наше поведение на самом деле в нашей голове, в нашем бессознательном записано в виде этакого внутреннего видео. В виде этакого клипа, которому мы неукоснительно следуем, как бы катимся по тем дорожкам, которые уже прокатаны этим внутренним видео в нашей голове. И, к сожалению, если возникает сбой, этот сбой тоже прокатывается в виде сбойного сценария. Поэтому остается сделать только единственное – взять и переключить ваш сценарий на более благоприятный вариант.
Конечно, я немного облегчаю вам задачу и немножко упрощаю ситуацию, потому что на самом деле после этого сбоя в вас возникает некая сбойная часть. Понятие части иногда воспринимают как-то типа: как так, во мне многие части. Скажите, а вы когда идете, вы думаете о том, как вы двигаете ногами? У вас есть часть, которая когда-то в 7 или 8 месяцев научилась ходить, и теперь это автоматизированная программа вашего хождения. Если вы нормально и легко водите автомобиль, вы что, думаете о том, что сейчас нужно нажать на сцепление, сейчас на газ, сейчас переключить скорость и так далее? Вы все это делаете автоматически. Вся наша жизнь – это создание вот таких автоматических программ.
Есть части хорошие, мы их очень любим, но всякий раз, когда у нас возникает ситуация срыва, часто возникает часть, которая начинает панически… нет, не помогать нам решить эту проблему, а наоборот, запихивать нас туда. И на самом деле за этим стоит очень серьезная вещь, огромная система психотехнологий, работа с так называемыми самостоятельными единицами сознания, которые я страшно люблю, и которым посвятил даже последнюю книгу, кстати, довольно удачную. Но я не могу, сейчас во всяком случае, рассказать вам технологии приведения в порядок наших заблудившихся или просто даже блудящих частей. Я просто поясняю, что сейчас мы как бы ее немножко обходим, но на самом деле вашей травматической части мы просто объясняем: «Зачем ты делаешь так! Давай, сделай по-другому, это куда интереснее».
И поскольку части, как бы вы их ни ругали, обычно очень доброжелательны, с удовольствием согласны выполнять позитивное поведение, но вы же не рассказали им, какое позитивное поведение вам нужно. У вас же теперь в голове сплошная паника по этому поводу. Вот это вечный парадокс в нас, людях, мы не понимаем, что на самом деле даже самые хреновые наши части хотят нам сделать что-то хорошее, просто часто идиотским способом, а мы забыли им объяснить тот способ, который нас бы устроил.
Мы просто договорились с этой частью о том, что на стрессы она будет реагировать по-другому, и проблема была решена. Так вот и здесь: на самом деле я уже вам объяснил, что даже проблема алкоголизма может быть решена с помощью этой психотехнологии. И она обязательна в лечении алкоголиков. То есть мы берем ситуацию: все было хорошо, а вот – я сорвался. Точно так же разделяем и смотрим, в какой момент времени я уже знал: я сорвусь и уйду в запой. И вот к этому отрезая, мы подключаем совершенно другую форму поведения. Например, триггер прошел – оп! а я пошел в качалку. Триггер прошел – а я пошел в библиотеку.
После чего получается, что подсказывая новый вариант поведения, мы переключаем человека. Вот так-то, дорогие мои и решается проблема синдрома тревожного ожидания сексуальных неудач или как еще его называют СТОСН. Поэтому техника и называется «переключение сценариев», и хотя мне пришлось немножко приоткрыть завесу того, что там работает, только немного, я думаю, это будет вам интересно, для того чтобы понять, что все то, что я вам сейчас рассказываю, не является ни формой шаманства, ни какой-то там лапшой, которую собираются вам вешать на уши, а является квинтэссенцией современной психотерапии.
Спасибо за видео очень помогло… Действительно в сознании были моменты…
И что? Работает?
Попробуйте и отпишитесь о результатах. Если серьезно заняться этим, то результат будет.
Большое спасибо! И видео и дублирующий его текст очень полезны. Действительно при точном исполнении всех шагов — ставится с первого раза. Более того, можно это даже практиковать для опробовали чего-то нового, но кажущегося страшноватым. Победить подсознание с помощью данной техники более чем возможно, нужно только поверить и приложить чуточку усилий. Всем успехов на любовном фронте, а профессору еще раз отдельное спасибо, вы оказываете неоценимую помощь тем кто столкнулся с подобной проблемой! Еще бы все это статью находили, было бы замечательно. Что еще понравилось — объяснение без лишней загрузки ненужными терминами и нудности. Все легко, весело, адекватно, понятно и даже с анекдотом. В третий раз спасибо.
Мне помогло, будьте спокойнее, расслабьтесь, и все у вас получится.
Я посмотрел, представил, запланировал, и действовал пошагово. И даже уже думал наперед, что у меня все получилось, и я сижу пишу комментарий сюда! Спасибо, так и произошло, хотя ситуация не из самых простых была.
А если вот как то не удается уловить тот самый триггер. Что делать в таком случае?
Старайтесь найти. От этого будет зависеть эффективность данной техники.
Спасибо Вам уважаемый! Мне 27, влюбился но в течении мес. было не все гладко, присутствовало волнение и страх неудачи! Ваша метода помогла, с первого раза, всего доброго Вам! Мужики, пробуйте! Ставится с первого раза и верьте в себя!
Спасибо большое! Помогло и даже больше. Доктор спасибо ещё раз Вы возвращаете людей к жизни! Дай Бог вам здравия!!!
Обязательно попробую! После отпишу, как прошло. Спасибо вам за ваши труды.
Спасибо вам большое! Уже хотел руки опустить на это дело, но прочитав и проделав все как написано, это чудо сработало! Секс был отличный, а главное — я сам поверил, что моих неудач на самом деле то и не было. Спасибо огромное!!!
Здравствуйте! А подскажите, пожалуйста: если осечка только раз произошла и с триггером трудно определиться, как быть?
Пробую просто все распланировать — возникает эрекция, но стоит только на секунду на что-то отвлечься — и сразу все усилия на нет.
Как говорилось в видео, возьмите ту часть в которой все развивалось хорошо (до того момента как вы поняли, что дела ваши пойдут х*еново) и придумайте 9 хороших сценариев развития событий когда Вы «на высоте». И просматривайте их в своей голове как можно больше раз. Воображайте все очень подробно, погрузитесь весь в то, что вы воображаете в деталях и мелочах.
Попробую, но мозгу не прикажешь…Хотя..???
Вообще ничего не понял. Что такое триггер на русском языке?
Триггер — это своего рода «спусковой крючок», который запускает определенный сценарий развития событий.
Скоро первый секс. До этого было две неудачи. Долго время мастурбировал. Сильно боюсь. Скажите виагра может помочь? Очень боюсь опозориться.
Зачем Вам эти протезы. Или вы хотите связать секс с виагрой до конца своих дней. Проблема в голове и решать ее нужно в голове. Выбирать Вам конечно же, но по-моему куда экономичней и эффективней поработать немного своим воображением.
Добрий день. Скажите, а может быть так, что приняв виагру, в сознании останется то что стоит, и в следующих случаях он сам будет хорошо стоять?
Это может сработать лишь в том случае если вы в это очень сильно поверите. Но я сомневаюсь что у Вас так получиться.
СПАСИБО!!!! Док, у меня много времени (лет 5) не было секса с девушкой. Сейчас встретил, влюбился и через месяц встреч поехал на природу с палаткой. Красивый стол, фрукты, вино, форель на мангале, свечи музыка, потом пошли в палатку, после прелюдии, у меня не встал, хотя девушка очень старалась — жопа по русски! Через день я послушал ваш метод, представил Всё как вы сказали, я был на работе на сутках и попросил, чтоб она вечером приехала (как вы сказали закрепить натурой) — был чудесный секс, вы док молодец дарите людям другую жизнь с огромной благодарностью ваш читатель.
Этого доктора (психотерапевта) зовут Ковалев Сергей Викторович.
Здравствуйте. Весьма интересная и простая техника. Как говорится: все гениальное, просто. Начну с того, что наткнулся на эту статью как и многие — в поисках ответа. Правда у меня не совсем именно такая проблема. У меня все в порядке длительное время, а потом переломный момент, я понимаю что уже как бы устал и не могу кончить. И после этого у меня идет упадок. Хоть на практике пока что не удалось проверить встали ли детально в моей голове в этом вопросе, могу сказать что решил немного зайти дальше и попробовал применить этот прием на другой весьма часто встречающейся в моей жизни ситуации, которая тоже не давала покоя. Так вот ее удалось проверить. И пусть произошло не совсем в точности как я предполагал, но результат меня более чем устроил. Спасибо вам за эту статью.
Пожалуйста. Рад, что мои труды не напрасны и кому-то несут пользу. Отдельное спасибо Профессору Ковалеву за то, что он делится полезными техниками.
Мне 45 лет, занимаюсь сексом с женой почти каждый день. С недавних пор бывают осечки, пропадает эрекция во время процесса. Причем только в одной позе (миссионерской), мне как-то не удобно, быстро устаю. И запускается эта тревога — сейчас упадет. Ну и падает соответственно. Вопрос: просмотреть «кино» три раза от начала до конца надо в реальном времени (нормальный ПА у нас примерно минут 20) или можно на «перемотке», побыстрей?
Саш, здравствуйте, а скажите подробней что именно неудобно в миссионерской и в каком плане устаете, физически?
Ну не удобно в плане съесжаю както вниз, приходится упираться ногами и локтями. Но проблема даже не в этом, и в такой позе в основном все хорошо заканчивается. Проблема в том, что примерно год назад у меня упал в самый неподходящий момент.
Моя жена очень импульсивный и экзальпированный человек, она отреагировала слезами на взрыд на это, так как ей не хватило совсем чуть чуть чтоб закончить. Дело в том, что моя жена кончает полноценно только в миссионерской позе. На моё предложение доводить её до оргазма другим способом отвечает отрицательно, говорит я так хочу и никак по другому. Мы поругались даже тогда.
Потом все като наладилось, но осечки повторялись иногда (раз в месяц, даже реже, при том что секс у нас в основном каждый день, днем и вечером) и каждый раз это заканчивалось руганью, она винит меня что я отвлекаюсь, думаю не о том и т.д. Я пытаюсь ей объяснить что в моем возрасте (45 лет) это иногда бывает, я не робот, но безуспешно. В последнее время она лучше стала реагировать, не закатывает скандал, но страх у меня въелся уже.
Осечки стали чаще, в других позах все хорошо, но в миссионерской у меня запускается в голове это «кино» про осечку и скандал последующий, мысли «толькоб не упал» и т.д. Она тоже напрягается, не может расслабиться, боиться начать получать оргазм, так как я могу остановиться в любой момент, а для неё это огромный стресс, её аж трясти начинает.
Саш, это явно СТОСН. Острая реакция вашей жены послужила причиной этому. В 45 лет дай бог каждому по 2 раза сексом в день заниматься!) Вы же не секс станок, у каждого есть свои циклы сексуальной активности, стрессы, переутомления, не возможно быть всегда одинаково готовым к сексу. Вашей жене стоит это понять. Жаль, что она сама по незнанию поспособствовала этому. Женщине очень важно поддерживать в эти моменты мужчину, а не винить его. Этим она только усугубляет проблему. Я Вам советую попробовать позаниматься по этому видео самостоятельно или обратится к сексологу вместе с женой, чтоб ей объяснили эти очень важные моменты, а с вами проработали позитивные сценарии и помогли избавится от страха.
Здравствуйте. У нас с мужем короткий половой акт. Максимум 4 мин. Так у нас с самого начала нашей совместной жизни. Живём мы уже 11 лет. Он утверждает, что до меня с другими у него было намного дольше. Начал изменять, говорит, что с ней всё отлично. Скажите, поможет ли Ваша методика в нашей ситуации? Мужу 35.
Из того что я прочитал мне кажется ваш быстрый секс это не причина его измен, а оправдание. Мне кажется если мужчине секс с какой-то женщиной важен, то он будет делать все чтоб сделать его качественным, как для себя, так и для нее. Скорей всего он просто хочет ходить налево.
Видео недоступно, где можно его скачать/посмотреть?