Лечение преждевременной эякуляции требует понимания процессов, происходящих как при оргазме, так и при семяизвержении, и изучения способа их задержки. Мужской оргазм имеет две раздельные фазы: первая — это ощущение оргазма, а вторая — это семяизвержение, хотя обычно эти две фазы совпадают. Возможен оргазм без эякуляции: у мужчины может происходить «ретроградная эякуляция», когда семя изливается внутрь (как правило, в мочевой пузырь), либо «сухой оргазм», возникающий из-за побочных эффектов некоторых лекарств, либо частые оргазмы без выброса семенной жидкости (это когда мужчина способен к множественным оргазмам, но не все мужчины наделены такой радостью). Мужчины могут также кончать без оргазма (это состояние известно под названием «капать»).
В процессе реакции на сексуальную стимуляцию фаза оргазма характеризуется двумя субфазами: ощущением эякуляторной неизбежности и выбросом семени. Непосредственно перед семяизвержением ощущается ее неизбежность, т. е. ощущение «я вот-вот кончу», которое приходит, когда семенная жидкость достигает основания полового члена, за одну-три секунды до выброса семени. Это то ощущение, которое так известно: если вы собираетесь кончить, ничто уже вас не остановит.
Для того чтобы овладеть контролем над своим семяизвержением, следует ознакомиться с реакцией своего тела на сексуальную стимуляцию, т. е. знать, в какой момент ваше тело достигает состояния эякуляторной неизбежности, и научиться сдерживать эякуляцию перед самым этим моментом. Мужчины, не теряющие контроль над процессом наступления выброса семени, знают, как достичь платофазы в своем сексуальном возбуждении, дойти от нее до момента эякуляторной неизбежности, но сдержать оргазм все же не могут. В овладении контролем над этим процессом полезным средством является развитие лобково-копчиковой мышцы, которая отвечает за сдерживание семяизвержения и мастурбация как средства изучения своего тела и его реакции на возббуждение.
Мастурбация как средство контроля своего возбуждения
Мастурбация до момента эякуляторной неизбежности и концентрация внимания на физических ощущениях, переживаемых при этом, позволит вам изучить свои ощущения, за которыми необходимо следить во время полового акта, чтобы контролировать этот процесс. Научиться дольше продолжать половой акт можно также с помощью метода, известного под названием «нажми будильник»: мастурбируйте по будильнику и не позволяйте себе кончить до его сигнала. Постепенно сигнал устанавливайте на все более длительные периоды времени, и вы разовьете в себе способность долго заниматься сексом. В действительности же этот метод позволяет лишь изучить физические ощущения во время платофазы и ощущения непосредственно перед семяизвержением, а не лечить преждевременную эякуляцию.
Мастурбация как терапия преждевременной эякуляции эффективна при использовании метода «стоп — старт» ( или метода «сжимание». Мужчине, который намерен лечить преждевременную эякуляцию, необходимо не только научиться тому, как долго продолжать половой акт, но и понять, что длительный секс лучше быстрого секса. Продолжительное занятие сексом с длинной прелюдией и последующим половым актом способствует усилению прилива крови к половым органам, нарастанию чувствительности всех нервных окончаний и в итоге достижению более сильного, более яркого оргазма. Чем дольше вы занимаетесь сексом, тем сильнее будет ваше наслаждение.
Лекарственные препараты
Такой способ лечения рекомендуется не всегда, однако в продаже имеются лекарственные препараты— антидепрессанты (Priligy — препарат против преждевременной эякуляции), замедляющие кровенаполнение полового члена и снижающие потребность в выбросе семени. Врачи стараются не назначать таблетки для лечения преждевременной эякуляции, но в тех случаях, когда не помогают немедикаментозные способы лечения, лекарственная терапия иногда бывает успешной. Мужчинам, у которых причиной преждевременной эякуляции является депрессия, лекарства также могут помочь решению проблемы. Кроме того, исследования показали, что,если мужчина, не страдая депрессией, принимает антидепрессанты, такие как Золофт, у него обычно нет никаких побочных эффектов. Если вы считаете, что лекарственная терапия может лучше помочь вам чем технические методы, обратитесь за консультацией к сексологу и терапевту.
Специальные упражнения
Существуют упражнения Кегеля , которые помогают мужчине развивать мышцы тазового пояса — мышцы участвующие в процессе реакции на сексуальную стимуляцию и сокращающиеся во время оргазма. Тренировка мышц тазового пояса решает две задачи: она, во-первых, позволяет развить эти мышцы для того чтобы когда мужчине потребуется контроль или пауза, он имел возможность и знал, как это сделать, и во-вторых, помогает мужчине научиться ощущать свое тело и его реакцию на сексуальное возбуждение. Чем сильнее мышцы тазового пояса, тем более сильным будет оргазм и тем надежнее мужчина сможет контролировать длительность полового акта и наступление оргазма.