Что нужно делать, чтоб была хорошая эрекция всегда?

Я абсолютно согласен с Игорем. Страх и другие психологические механизмы очень влияют на эрекцию. Но откуда взялись эти страхи? Наверное эти страхи чем-то обоснованы, если они так глубоко засели в сознании большинства людей. Откуда этим страхам было взяться?

Плачевная статистика

Современная статистика показывает, что хорошая эрекция это мечта больше чем половины мужского населения. Действительно около 52% мужчин от 40 до 70 лет страдают серьезными проблемами с эрекцией (импотенция). И из них в 80% случаев это проблема органическая, то есть возникает из-за нарушений сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы или др. А 20% случаев — психогенная.

Проблемы с эрекцией это результат проблем со здоровьем в целом

Из статистики нам видно, что 80% всех случаев проблем с эрекцией возникает из-за общих проблем со здоровьем, поэтому я реши подробно коснуться вопроса здоровья. Почему возникают проблемы со здоровьем? Да, это вопрос конечно очень глобальный, но лишь на первый взгляд. На самом деле все на много проще чем кажется. Безусловно факторов влияющих на здоровье очень много и их можно разделить условно на внешние не зависящие от нас и внутренние на которые мы можем влиять. Понятно, что к внешним мы отнесем такие как экология, несчастные случаи и травмы и т.д. А что же мы отнесем к внутренним, которые мы способны контролировать и регулировать? Я выделю 4 основных:

Формула здоровья

1) Вода
2) Еда
3) Физическая активность
4) Внутренняя гармония

1) Вода — это главный растворитель в организме. От ее качества зависят все процессы в организме в том числе и хорошая потенция. Человек состоит 75-85% из воды и этим все сказано. Какую воду мы употребляем такими мы и становимся. Еще скажу, что пить воды нужно не менее 1-2 литра в день. Причем соки, чаи, кофе это не в счет. Дело в том, что для того, чтоб преобразовать всю ту некачественную жидкость которую мы потребляем в пригодную для нужд организма воду нужно затратить большое количество энергии. Поэтому старайтесь пить простую чистую качественную воду.

2) Еда — современный мир катиться в пропасть, так как человек с каждым годом ест все меньше и меньше качественной натуральной пищи. Вы не замечали как синхронно количество больных растет вместе с ростом ненатуральных продуктов на рынках? Вопрос питания на столько широк, что я не смогу коротко охватить все то, что могу рассказать на эту тему, но постараюсь выделить самое основное, а остальное вы найдете в интернете самостоятельно.

Что такое болезнь и почему человек начинает болеть?

Мы то, что мы едим и пьем. Почему человек начинает болеть? Начинает болеть потому, что создались условия внутри организма для болезни. Вы спросите: «А как же вирусы, эпидемии и прочая вигня из за которой возникают болезни?». В принципе они везде и всегда нас окружают, они даже все живут у нас в организме. Но почему мы не болеем до определенного момента, даже если они есть в нас? Их сдерживает наш иммунитет. Развиваться они могут лишь тогда, когда организм наш ослаблен, ослаблен иммунитет. А почему иммунитет ослаблен? Потому, что вместо того, чтоб заниматься своей основной функцией по защите организма, он берет на себя роль уборщика, берет метлу и совок и идет разгребать весь тот мусор, которым человек пичкает себя каждый день — это наша современная еда. Получается что болезнь — это своего рода очистительное мероприятие нашего организма. Болезнь это знак того, что мусора уже накопилось в избытке и пора устроить генеральную уборку.

Каким образом пища засоряет наш организм?

Вы когда нибудь слышали о кислотно щелочном балансе в организме? Вот видео, которое пояснит все.

Так вот нормальная среда в организме считается щелочная. Вирусы и всякие там нежелательные бактерии могут развиваться только в кислой среде то есть закисленном организме. На кислотно-щелочной баланс влияют продукты питания, которые мы едим, а также стрессы, которые испытываем. Если, например, взять все продукты, которые среднестатистический современный человек съедает за месяц и выбрать все, которые ощелачивают, то часть их составит от 10-20%. Вот продукты, которые закисляют: мясо, яйца, молочные продукты (кроме кефира), хлебо-булочные изделия, сладкие напитки, сахар и все сладкое, крупы, макароны и т.д. Ощелачивают следующие продукты: овощи и фрукты (лучше в сыром виде), специи. Я не говорю, что закисляющих продуктов не должно быть. Нет! Они должны быть, так как несут с собой свою питательную ценность, но должен быть баланс, который в большей степени должен склоняться в сторону ощелачивающих продуктов — вот, что главное.

Саморегулирующие механизмы организма

Мы бы давно уже все подохли если бы матушка природа не позаботилась о самоощелачивании организма. Есть основные ощелачивающие элементы: натрий, калий, кальций, магний, железо используя которые организм самоощелачивается. А теперь самое интересное: откуда организму их брать если при современном рационе питания их все время не хватает в организме? Берет из организма — костей и тканей, от чего кости становятся хрупкими, портятся зубы, начинаются проблемы с кожей и т.д.

Сердечно сосудистая система

Все наше тело пронизано мелкими сосудами и капиллярами. Сердечно-сосудистая система охватывает все тело, снабжая каждый участок всеми необходимым и забирая отходы. Как питание влияет на наши сосуды? Употребление большого количества продуктов закисляющих организм мы тем самым сгущаем кровь, которая потом не может проникать в мелкие капилляры. В следствии этого ткани недополучают ресурсов для нормальной жизнедеятельности и в тех местах начинают развиваться различные грибы, что в последствии превращается в злокачественные опухоли и т.д.

3) Физическая активность

Я не даром сказал за сердечно сосудистую систему и ее важности для хорошей потенции и здоровья в целом. Теперь мы рассмотрим физическую активность. Вы никогда не задумывались почему основными клиентами клиник лечащих эректильные дисфункции являются мужчины работающие в офисах? — Стрессы и сидячая малоподвижная работа. Стрессы закисляют кровь, а также зажимают мышцы, а вместе с ними и сосуды, что ведет также к нарушению кровообращения! Мышцы — это своего рода насосы, которые прокачивают кровь по всем сосудам. Физическая активность — это сокращение мышц, а значит промывка всех сосудов. Если вы физически нагружаете тело (в пределах разумного) у вас нигде не будут образовываться застойных явлений, которые являются главным очагом и рассадником для развития разных болячек.

Также потея, через пот выводятся отходы клеток, которые те выбрасывают в лимфу. Плюс к тому при физической активности вырабатывается активно эндорфин (гормон счастья) и тестостерон (главный мужской гормон отвечающий за половое влечение и эрекцию).

4) Отношение к окружающему миру и внутренняя гармония!

Стрессы, страхи, стрессы и опять страхи — все эти негативные эмоции пагубно влияют на наше здоровье и в последствии на хорошую эрекцию. Жизнь современного человека напрочь связана с постоянными стрессами и страхами о будущем. Что с ними делать и как от них избавится? Нужно выработать правильное отношение к происходящему и вообще к любым событиям в жизни. Я скажу вам лишь одно, что в каждом из нас живет ровно столько счастья, сколько и несчастья, ровно столько печали сколько и радости, ровно столько любви сколько и ненависти. Все зависит от нас — что мы выберем. Как говорится: «Хочешь быть счастлив? — будь им!».

Все вещи в этом мире нейтральны. Нет ничего хорошего и ничего плохого, негативного и позитивного. Значения всем вещам и событиям придаем только мы сами. Так сказать вешаем ярлыки «Хорошо» или «Плохо». Для вселенной, например, жизнь и смерь человека ничем не отличаются, так как это разные стороны одного и того же — беспрерывного бытия. Не нужно бороться с обстоятельствами, нужно научится правильно к ним относиться трактовать для себя. Всегда сохранять любовь и радость в своем сердце. А по закону притяжения мы знаем, что мы притягиваем к себе то, о чем и как думаем. Думаем плохо — притягиваем плохое, думаем позитивно — притягиваем позитивное. На эту тему могу посоветовать вам фильм «Дух времени», фильм «Полиана», книги или аудио книги Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности».

5) Здоровье организма и мужская эрекция

В принципе, если ваш организм будет здоров, то как вы понимаете и с эрекцией никаких проблем не может быть ни в 20 лет ни в 70 лет — хорошая эрекция будет всегда. Запомните, что не возраст влияет на потенцию, а состояние здоровья нашего организма.

6) Беспорядочная половая жизнь — враг хорошей эрекции

Имейте в виду, что ведя беспорядочную половую жизнь вы собираете всякую вигню с каждой бабой, все ее болячки. Ну и что, что вы в презервативе! Читайте статью защищает ли презерватив от вирусов на самом деле? Кроме того, что занимаясь сексом с девушкой вы контактируете с ней не только физическим грубым телом, но и остальными 7-ю тонкими телами. Но это я уже полез в дебри. Но это очень важно!!! Не спите с кем попало. А вообще у Вас должна быть одна постоянная девушка — это идеальный вариант.

7) Регулярный секс

Для сохранение крепкой хорошей эрекции очень важно регулярно заниматься сексом. Я не говорю, что чем чаще тем лучше, а говорю регулярно, то есть стабильно. Несколько раз в неделю — это как раз что надо. Конечно у всех мужчин своя сексуальность и потребность в сексе, но учтите, что сильно частая потеря семени истощает организм мужчины. Регулярная половая жизнь это своего рода тренировка для эрекции. Это как в случае с мышцами. Если они крепкие и развитые и вы вдруг перестаете заниматься, то через месяц вы заметите, что мышцы начали уменьшатся. Так происходит из-за того, что наш организм очень мудрый и от всего ненужного избавляется. Но это не говорит о том, что если у вас не будет секса, то у вас отпадет пися!!))))

8) Тренировка лобково-копчиковой мышцы

Есть такая мышца очень важная, тренируя которую, вы не только научитесь контролировать семеизвержение, но и укрепите эрекцию. Делая упражнения на эту мышцу, вы тем самым будете массажировать простату, а простата, как вам известно — это второе сердце мужчины и от ее здоровья зависит хорошая эрекция. Более подробно о этой мышце можно почитать на странице упражнения Кегеля для мужчин. Также я писал про книгу, которая обучает контролю эякуляции, где я тоже описывал работу этой мышцы и что она дает здесь

Итог

Ого!!! Я и не собирался писать так много! Понесло!!))) Короче, из всего вышесказанного можно подвести итог. Чтоб крепкая эрекция радовала нас всегда независимо от того сколько нам лет нужно:

1) Пить качественную воду — 1-2 литра в день.
2) Правильно питаться — стараться есть больше сырых овощей и фруктов ощелачивающих организм.
3) Заниматься спортом, быть физически активным, как можно больше потеть.
4) Снизить до минимума стрессы, страхи и переживания в своей жизни — стать счастливым.
5) Иметь одну постоянную, желательно любимую девушку, и с ней разделять сексуальные удовольствия.
6) Вести регулярную половую жизнь.
7) Тренировка лобково-копчиковой мышцы

Еще по данной теме я писал здесь