Последнее время возникают проблемы с эрекцией, что делать не знаю, питаюсь хорошо, занимаюсь спортом, правда курю и иногда выпиваю. Подскажите что делать?
Сейчас мы поговорим о ситуациях, которые, увы, есть в жизни
Ухудшилась эрекция и член уже не стоит так хорошо как в прошлом
Станислав, множество не имеющих никаких проблем с эрекцией мужчин питаются совершенно как попало и выпивают. Едва ли это имеет определяющее влияние, хотя безусловно как-то сказывается вся жизнедеятельность.
Что в этом случае делать? Сегодня существует два способа: пойти к сексологу и в итоге спасаться той же виагрой или другими препаратами на протяжении всей половой жизни. Либо пойти к психотерапевту и решить не следствие, а причину и получить полное исчезновение данной проблемы в сексе.
И конечно разъякорите пространство, если это происходит скажем в основном в спальне. Пространство всегда становится как бы якорем для определенных важных событий (негативных или отрицательных) и в итоге попадая в это пространство вы их повторяете. В случае со спальней например переставьте мебель, перевесьте или смените картины, шторы. Чтобы трансформировать структуру окружения, напоминающую о неудачах.
Вообще мужская эрекция — это очень тонкий механизм, на который влияет очень много факторов, среди которых очень важным является психологический.
Но если проблема не психологическая, тогда следует обратить внимание на следующие факты:
1) На эрекцию очень влияет уровень тестостерона (главный мужской гормон, отвечающий за половое влечение) в организме мужчины:
— Что приводит к снижению тестостерона?
2) Отнеситесь внимательно к тому, что вы едите, так качество питания очень влияет на тестостерон.
— 13 продуктов вызывающих снижение тестостерона
— Продукты повышающие тестостерон
3) Здоровый сон является залогом крепкой эрекции, так как ночью вырабатывается большая часть суточной нормы тестостерона — 80%.
4) Физическая активность также способствует выработке тестостерона в организме. Нагрузите себя физически хорошенько хотя бы несколько раз в неделю, да так, чтоб еле ноги волокли. Только при этом вы должны качественно питаться и иметь здоровый нормальный отдых и сон.
5) Смотрите также полезные статьи на тему потенция:
— 18 средств для повышения потенции
— 10 шагов для восстановления потенции
— Существующие проблемы с эрекцией
— Как улучшить эрекцию если возникли проблемы?
— Основные причины слабой эрекции
Ну и на последок должен Вам посоветовать отличный видео курс который позволит любому мужчине добится крепкой здоровой потенции и сохранить ее до глубокой старости.
Здравствуйте, у меня такая проблема: мне 17 лет, и при просмотре порно есть эрекция, по утрам не всегда. Но как дело доходит до полового акта, эрекция слабая, а потом и во все пропадает. Я думал такое может быть только при первом сексе, волнение и все такое. Но даже после первого секса я продолжаю все время об этом думать и в следствии учащенное сердцебиение…. Как решить эту проблему? За ранее, огромное спасибо.
Как вы и сами сказали «после неудачи все время об этом думаете». Вот это ожидание и мешает вам. Чтобы его преодолеть — достаточно очередного удачного раза. Но для этого попробуйте вместо фокуса на своей эрекции перенести внимание во вне — например на реакции партнерши, ее тело, движения и т.д.
Здравствуте доктор, у меняч такая проблем отсутствует эрекция, или очень вялая , утреней нет вообще , прошел все обследования у андролога, сексолога — физиологически все внорме. Врачь лечить отказался с вязи с тем, что нет физиологических проблем , в детсве я переболел минингитом и с нервами были проблемы, так же хотелось бы узнать может ли долговременная мастурбация повлиять на эрекцию в худшую сторону (мастурбировал 10 лет) за ранее блогадорю за ответ.
Прислушайтесь к разным специалистам, которые указывают на одно и то же: причина вашей проблемы психологическая и решается она психотехнологиями из раздела интимной терапии. С этим можете обратиться ко мне, если вы в Москве.
Дело в том, что у меня была всего одна девушка с которой я занимался любовью, встречались мы почти два года. Я любил ее. Сейчас я с не расстался и начал отношения с другой. Проблема в том, что у меня в постели очень плохо встает — проблемы с потенцией, причем в жизни ладим замечательно. Раньше такого не было. Сейчас стыдно и обидно перед новой девушкой. В чем может быть причина, и как справиться с этим?
Причина может быть во внутренней незавершенности прошлых отношений. Грубо говоря: потенция осталась в них. Это решается работой с психикой.